広域通信制・単位制高校・普通科 学校法人 国際学園

神奈川県大磯・湘南の通信制高校 星槎国際高等学校 湘南学習センター。「サッカー部1日のスケジュール」についてのご案内。転入・編入、転校・卒業資格のご相談を受付中。

 

湘南学習センターの毎日

各専攻ごとの1日の流れ

男子サッカー専攻のある1日

サッカー専攻 男子 1日のスケジュールメイン画像
7:15~8:15 朝練 月曜日以外は朝練を1時間ほど行っています。1分1秒も無駄にせずサッカーと向き合います。
8:15 登校(月曜日) 寮生はバスでキャンパスまで登校。通学生は大磯駅よりバスで登校になります。
8:50~ ホームルーム 出席をとり、一日の流れを伝えます。
9:00~11:50 授業(1~3限) 50分授業で行います。
習熟度授業の実施、英語のハイパークラス(SEC)、進学に特化した授業もあり多彩な授業を行います。
11:50~12:40 昼食 キャンパス内にある学食でご飯を食べます。
毎日運動している生徒のために、栄養士が食生活を整えています。
12:40~13:30 授業(4限) 勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
13:30~13:35 ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。清掃の確認と明日の予定を伝えます。
<火・水・金>
14:30~17:00
<木>
16:00~18:00
練習(体育) 練習が始まります。
火曜日から始まる練習では、基礎体力、体幹トレーニングから始まり、戦術理解、ゲームと幅広い練習方法で一週間が過ぎていきます。
※土、日はほとんど試合が入るため、基本的には月曜日の午後がオフになっています。
17:00~ 練習終了 寮生はバスで寮に戻ります。しかし、ここからは自主トレの開始です。
大半の生徒が走り込みや、筋力トレーニングを開始します。全体練習と個人練習の積み重ねにより、強豪とも戦える力をつけるのです。
17:45 通学生帰宅 通学生はここで下校となります。
19:00 夕食 ここでも、シェフによるこだわりの料理を食べることができます。
美味しくいただきながら必要なエネルギーを摂取することができます。
22:00 就寝 疲れた体を休め、次の日の授業、練習に備えます。

女子サッカー専攻のある1日

サッカー専攻 女子 1日のスケジュールメイン画像
8:30 登校 朝8:15にJR大磯駅出発のマイクロバスに乗って登校します。
8:50~ ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。出席をとり、一日の流れを伝えます。
9:00~11:50 授業(1~3限) 50分授業で行います。
習熟度授業の実施、2・3年次は進学コースと一般コースに分かれます。
11:50~12:40 昼食 授業は学年で別々ですが昼食はみんなで食事をします。今日1日に起こったことや午後のトレーニングのことなど話しながら楽しく食事をしています。
12:40~13:30 授業(4限) 経験豊富な教師陣はレベルにあった授業を展開しています。一般受験で大学進学を狙う生徒、サッカーで大学進学を狙う生徒、など様々ですが、自分のレベルにあった授業を受けることが出来ます。
13:30~13:35 ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。清掃の確認と明日の予定を伝えます。
13:45~15:15 授業(5~6限) 午後の授業はサッカー講義です。座学と実習でサッカーに必要な知識を学びます。
解剖学や運動生理学などを学び体のことをよく知り、トレーニングを効率よく行う方法やケガをしにくい動きを学びます。コーチングスキルの勉強もしています。
<火・水・金>
15:30~18:00
<木>
13:30~16:00
トレーニング 「攻守ともに主導権を握る」「美しく勝つ」をテーマに、トップレベルで戦える技術・戦術と、人間性を兼ね備えた選手の育成を目標に日々練習しています。
トレーニングが終了したら帰宅です。

硬式野球専攻のある1日

硬式野球専攻 1日のスケジュールメイン画像
6:15
起床・清掃・朝食 全員で点呼を行い、体操を行った後に一日の予定を確認します。その後、全員で寮内・部屋の清掃を行います。
7:40
登校 朝食後に登校準備をし、マイクロバスで学校へ向かいます。
8:50~
ホームルーム 文武両道を目指し、積極的に授業に参加します。
9:00~11:50
授業(1~3限) 50分授業で行います。 習熟度授業の実施、2・3年次は進学コースと一般コースに分かれます。
11:50~12:40
昼食 キャンパス内にある学食で昼食をとります。 毎日運動している生徒のために、食堂の方がおいしいご飯を作ってくれます。
12:40~13:30
授業(4限) 勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
13:30~13:35
ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。清掃の確認と明日の予定を伝えます。
14:00~19:00
練習(体育) 平日は、地域の球場を借りて練習を行います。 アップ、キャッチボール、ノック、フィールディングなどのメニューを、部員全員が全力疾走・全力のプレーで取り組みます。 ※シーズン中は土・日曜のほとんどで試合が入るため、基本的には月曜日の午後がオフになっています。
19:45
夕食・ミーティング 食事のマナーを磨きながら楽しく食事をします。 一日の反省を食後のミーティングで行います。
20:30~
入浴・野球ノート・自主練習 夕食後は場所を見つけて自主練習を行います。 また、監督・コーチと選手を繋ぐ野球ノートもじっくり時間をかけて書きます。悩みごとや相談ごとも書かれ、毎日いろいろな言葉のキャッチボールをしています。
23:00
就寝 翌日の準備などを終えて就寝します。

※ 上記の流れは変更となる場合があります。


バレーボール専攻のある1日

バレーボール専攻 1日のスケジュールメイン画像
9:25
ホームルーム バレーボール専攻のクラスでホームルームを行います。連絡事項等の確認を行います。
9:40〜12:30
授業(1~3限) 50分授業で行います。習熟度授業で教科ごとの得意・不得意にあわせて、学力強化に努めています。また、進路を意識したカリキュラムも組まれており、卒業後を意識した取り組みも数多くあります。また、毎週木曜日は湘南学習センターで授業を受けます。
12:30
ホームルーム・昼食 明日の予定等を確認します。各自、準備しているお弁当をみんなでいただきます。バレーボールの話や学校生活の話など、先輩・後輩関係なくチーム力を高めていく大切な時間でもあります。
13:10~17:00頃
授業(練習) バレーボールに集中できる環境と時間です。バレーボール専攻ならではの、時間帯に練習時間が組まれています。基礎トレーニングの反復から始まり、徹底して厳しい練習を重ね、バレーボール選手としての成長だけではなく、ひとりの人間として社会に必要とされる人間になれるよう、精神的な成長も大切にしていきます。
バレーボール専攻最大の特色は、時間的な負担が少ないことです。練習時間を時間割に組み込み、バレーボールに集中できる環境を整えています。また、北斗校を活動の拠点として、仲間との関わりも大切にしています。バレーボールの特性をいかして、「レシーブ・トス・スパイク!」・・・、人と人をつなげられる学校生活を心がけています。

※ 上記の流れは変更となる場合があります。


陸上競技専攻のある1日

陸上競技専攻 1日のスケジュールメイン画像
8:15
登校 朝8:00にJR大磯駅出発のマイクロバスに乗って登校します。
8:50〜
ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。出席をとり、一日の流れを伝えます。
9:00〜11:50
授業(1~3限) 進学、社会人と将来をしっかり見据えて、先生方がいろいろな角度で生徒と授業をしています。
11:50〜12:40
昼食 キャンパス内にある学食でご飯を食べます。毎日運動している生徒のために、栄養士が食生活を整えています。
12:40~13:30
授業(4限) 勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
13:30~
ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。清掃の確認と明日の予定を伝えます。
13:45~
移動 練習場所に移動
※練習内容に応じて場所変更になります。
15:30~17:00
練習 4時スタートに合わせて、3時30分から練習内容に応じて、ウォーミングアップを始めます。主に練習は、シーズンによりますが体の負担、トレーニング効果を考えて、クロスカントリーを中心に練習をしています。練習のオフですが、基本的には日曜日をオフにしています。試合等があれば月曜がオフになります。
17:00~
帰宅 補強、シャワー等を済ませて各自帰宅
19:00~
夕食 各自、自宅にて食事を取り、明日に向けての栄養補給、体作りをする。
22:00~
就寝 翌日の準備をする。

※ 上記の流れは変更となる場合があります。


男子バスケットボール専攻のある1日

男子バスケットボール専攻 1日のスケジュールメイン画像
8:15
登校 朝8:00にJR大磯駅出発のマイクロバスに乗って登校します。
8:50〜
ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。出席をとり、一日の流れを伝えます。
9:00〜11:50
授業(1~3限) 50分授業で行います。
習熟度授業の実施、2・3年次は進学コースと一般コースに分かれます。
11:50〜12:40
昼食 授業は学年で別々ですが昼食はみんなで食事をします。今日1日に起こったことや午後のトレーニングのことなど話しながら楽しく食事をしています。 また、悩みを先輩に話せる大切な時間となっています。
12:40~13:30
授業(4限) 経験豊富な教師陣はレベルにあった授業を展開しています。一般受験で大学進学を狙う生徒、スポーツで大学進学を狙う生徒、など様々ですが、自分のレベルにあった授業を受けることが出来ます。
13:30~13:35
ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。清掃の確認と明日の予定を伝えます。
14:30~15:10
移動 マイクロバスで星槎高校の体育館まで移動します。本校舎以外の生徒との交流を深め、仲間作りができる絶好のチャンスです。
15:30~18:00
練習(体育) 練習が始まります。
火曜日から始まる練習では、基礎体力、体幹トレーニングはもちろん、モニターを使用し実際に行われた試合の映像を解説しながら練習に活かします。 ※土、日はほとんど試合が入るため、基本的には月曜日の午後がオフになっています。

※ 上記の流れは変更となる場合があります。