皆さんこんにちは！寒い日が続きますね！爆弾低気圧も東北の方に猛威を奮っています。寒暖差が激しく、体調を崩しやすいので、気をつけてくださいね！

さて、最近の厚木学習センターは、通常運転。しいていうならば、3年生が自由登校期間に入ってしまって、寂しいと話す後輩たちも。。。といった状態でしょうか。

身体を動かすのは、本当に大事です⭐️あと、素材から作った料理を食べて、栄養補給をしましょう！冬は、冬型栄養失調といって、夏よりも体の熱を作るために、栄養が不足することがあるのです。よく食べて、よく動いて、よく寝て、身体を整えて行きましょうね♪